SAĞLIKLI BİREYLERDE YAPILAN, ALETLİ SOLUNUM EGZERSİZLERİ İLE ALETSİZ SOLUNUM EGZERSİZLERİNİN AKCİĞER HACİM VE KAPASİTELERİNE ETKİSİNİN İNCELENMESİ

Öz: Solunum kaslarının gücünde ve solunum kapasitelerinde düşüklük günlük yaşam kalitesini etkilemektedir. Bu nedenle oluşabilecek olumsuz etkiler kası antrenmanı ile azaltılabilmektedir. çalışmanın amacı aletli aletsiz yapılan egzersizlerinin sağlıklı genç erkeklerde akciğer hacim kapasitelerine etkilerini incelemektir. antrenmanları için 10-250 cmH2O basınç ayarlı, Powerbreathe Classic HR, antrenman yükünü belirlemek ise K5 cihazı kullanılmıştır. Akciğer kapasitelerinin ölçümü spirometre Kontrol grubuna, antrenmanının karşılaştırmak büzük dudak solunumu egzersizi yaptırılmıştır. Aletli yapan (n:18) katılımcıların yaşları 19,50±0,85, ağırlıkları 74,10±8,91 kg boyları 177,72±4,97 cm bulunmuştur. Büzük (n:16) yaşları, 19,93±1,28 73,11±11,31 177,00±6,95 cm’dir. Altı haftalık egzersizleri sonucunda gruplar arasında zorlu vital kapasite (FVC), birinci saniyede çıkarılan ekspirasyon volümü (FEV1), maksimum istemli ventilasyon (MVV), zirve akım hızı (PEF), kapasitenin %25-75’i (FEF25-75), %50’sinde (FEF50) %75’inde (FEF75) anlamlı fark yoktur (p>0,05). Gruplar kendi içinde değerlendirildiğinde; güç parametreleri, döneminin sonunda olarak artmıştır (p<0,05). grupta FEV1, MVV, FEF25-75, FEF50 FEF75 azalmıştır Sonuçta, erkeklerden oluşturulan yaptırılan kapasiteleri açısından bir saptanmamıştır.